COMUNICAÇÃO A CHAVE PARA UMA BOA RELAÇÃO

HOJE ATENDENDO UMA PESSOA COM DEFICIÊNCIA AUDITIVA E DEFICT DE ATENÇÃO ELA COLOCAVA A SEGUINTE QUESTÃO.

“NA MAIORIA DAS VEZES EU ENTENDO AS PALAVRAS AS FRASES, O QUE NÀO CONSIGO É COMPRENDER A MENSSAGEM POR CAUSA DO DEFICIT DE ATENÇÃO” (O DEFICT DE ATENÇÃO (DDA). Ocorre como resultado de uma disfunção neurológica no córtex pré-frontal. Quando pessoas que têm DDA tentam se concentrar, a atividade do córtex pré-frontal diminui, ao invés de aumentar (como nos sujeitos do grupo de controle de cérebros normais). Assim sendo, pessoas que sofrem de DDA mostram muitos dos sintomas, como fraca supervisão interna, pequeno âmbito de atenção, distração, desorganização, hiperatividade (apesar de que só metade das pessoas com DDA sejam himperativas), problemas de controle de impulso, dificuldade de aprender com erros passados, falta de previsão e adiamento.).

Fiquei pensando nas relações disfuncionais. Muitas vezes deixamos de compreender o outro, causamos uma discussão por falta de parar para entender qual a mensagem que o outro quer passar.Quando falo de compreender estou dizendo que este ato envolve respeito pela fala do outro, pelo tempo que o outro parou para falar comigo,pelo sentimento que parte dos envolvidos no dizer .

Existem tantas pessoas falando eu te amo, mas nunca parou para ouvir, com o coração as mensagens diárias do ser amado. Isto é amor?

Pare um pouco e pense. Você está passando que mensagem para seu namorado, esposo, filho etc.? Por que parece que não compreenderam?

Que mensagem estão passando para você e você não está entendo? Por que não entende? Será que está mergulhado de forma egoísta em seu próprio mundo?

Pare, a partir de agora e entenda a mensagem que o outro está passando,quando alguém o fala revela algo interno e deve ser recebido como o maior presente,a maior jóia. Afinal a palavra é cura, resolução, solução. Respeite.Ouça.Cale. Medite no que o outro quer dizer de verdade.

Tire um tempo diário de pelo menos 30m para com-ver-sar com quem você ama ou amou.

Salve vidas. Ouça.

Muito de nós ditos “normais” agimos como se tivéssemos Déficit de atenção, e de audição. E devido a este comportamento estamos perdendo famílias inteiras e adoecendo o mundo.

Seja diferente,crie grupos de ouvintes.

DINHEIRO X CASAMENTO

Esta semana na reunião de casais, uma pessoa levantou este assunto, fundamental para uma boa relação ou para destruição de relações.

Quero acreditar que se você vai casar, já conhece um pouco de finanças e já verificou se o seu parceiro (a) combina no aspecto financeiro (é econômico ou gasta muito?) e você sabe trabalhar bem com o SEU dinheiro?Se você é casado creio que já conversou antes do casamento sobre orçamento doméstico.

Primeiro passo para criar um bom orçamento doméstico:

(A) Compre um livro de entradas e saídas de receitas;

(b) Anote todas as receitas (salários líquidos e todas outras fontes de renda);

(c) Anote todas as despesas (até as despezinhas bem pequenas)

Uma maneira fácil de notar estas depezinhas é propor um valor semanal para estes gastos, ex. cinqüenta reais (anote este valor);

Acreditamos que para a relação de casamento ser boa e durável é preciso ter harmonia financeira, é preciso respeito e conversa diária.

Lembrem-se pessoas lidam de maneira diferente com o dinheiro. Responda como você lida com o dinheiro e o seu parceiro ou parceira? Há conflito nesta maneira de lidar? Ou vocês combinam? Se há conflito qual uma forma boa para os dois?

Dá para jogar aberto nesta área? Se não por quê?

Quais são as limitações de gastos individuais? Quais são os planejamentos individuais que exigem recursos financeiros? Quais são os planejamentos que exigem recursos financeiros do casal?

Vamos pensar: É muito importante poupar, mas dinheiro também foi feito para gastar, às vezes para ganhar passamos boa parte longe de quem amamos, por isso é necessário que o dinheiro dê também muito prazer. Gaste com consciência com inteligência.

Creia o lazer é fundamental nas relações. Sem este acredito que não há vida dentro de uma relação de casamento.

Procure uma vez na semana saírem juntos, uma vez a cada 15 dias dormir fora por uma noite, uma vez ao mês tirar um final de semana em lugar com muita água, arvores, etc.

E você já pensou no futuro? Pensa em ter planos de previdência? Ou seguro de vida? É a favor de manter reservas financeiras para uma emergência?

Você já parou para pensar que a renda de uma pessoa reflete várias coisas?

Será que poupar faz diferença na vida futura?

Hoje é o dia de ter uma boa conversa com você mesmo e conhecer de verdade como você se comporta financeiramente. Depois chame quem você partilha sua vida financeira e faça um planejamento juntos. Se tiver filhos chame a família apresente este planejamento e aceite novas sugestões.

Estou orando por você este final de semana. A tranqüilidade nesta área é fundamental para uma vida saudável em todos os aspectos.

Feliz Sábado.

FELIZ DIAS DOS PAIS

O nó do afeto*

Em uma reunião de Pais, numa Escola da Periferia, a Diretora ressaltava o
apoio que os pais devem dar aos filhos. Pedia-Ihes, também, que se fizessem
presentes o máximo de tempo possível.

Ela entendia que, embora a maioria dos pais e mães daquela comunidade
trabalhasse fora, deveriam achar um tempinho para se dedicar a entender as
crianças.

Mas a diretora ficou muito surpresa quando um pai se levantou a explicou,
com seu jeito humilde, que ele não tinha tempo de falar com o filho, nem de
vê-lo durante a semana.

Quando ele saía para trabalhar, era muito cedo e o filho ainda estava
dormindo. Quando ele voltava do serviço era muito tarde e o garoto não
estava mais acordado.

Explicou, ainda, que tinha de trabalhar assim para prover o sustento da
família. Mas ele contou, também, que isso o deixava angustiado por não ter
tempo para o filho a que tentava se redimir indo beijá-lo todas as noites
quando chegava em casa.

E, para que o filho soubesse da sua presença, ele dava um nó na ponta do
lençol que o cobria.

Isso acontecia, religiosamente, todas as noites quando ia beijá-lo. Quando o
filho acordava e via o nó, sabia, através dele, que o pai tinha estado ali e
o havia beijado. O nó era o meio de comunicação entre eles.

A diretora ficou emocionada com aquela história singela e emocionante.

E ficou surpresa quando constatou que o filho desse pai era um dos melhores
alunos da escola.

O fato nos faz refletir sobre as muitas maneiras de um pai ou uma mãe se
fazerem presentes, de se comunicarem com o filho.

Aquele pai encontrou a sua, simples, mas eficiente. E o mais Importante é
que o filho percebia, através do nó afetivo, o que o pai estava lhe dizendo.

Por vezes, nos importamos tanto com a forma de dizer as coisas e esquecemos
o principal, que é a comunicação através do sentimento. Simples gestos como
um beijo a um nó na ponta do lençol, valiam, para aquele filho, muito mais
que presentes ou desculpas vazias.

É válido que nos preocupemos com nossos filhos, mas é importante que eles
saibam, que eles sintam isso. Para que haja a comunicação, é preciso que os
filhos "ouçam" a linguagem do nosso coração, pois em matéria de afeto, os
sentimentos sempre falam mais alto que as palavras.

É por essa razão que um beijo, revestido do mais puro afeto, cura a dor de
cabeça, o arranhão no joelho, o ciúme do bebê que roubou o colo, o medo do
escuro. A criança pode não entender o significado de muitas palavras, mas
sabe registrar um gesto de amor. Mesmo que esse gesto seja apenas um nó. Um
nó cheio de afeto e carinho.

*E você... já deu algum nó no lençol de seu filho, hoje?*

*Feliz Dia Dos Pais Para Você!*

Violência e excesso de atividades são as maiores causas da depressão

Alguns trabalhos procuram razões ambientais para a alta incidência de depressão entre jovens e adolescentes. A matéria publicada no jornal  O Estado do Maranhão, Galera de14/08/02 (Visite o site) e transcrito no site BVS-Adolesc diz:

“A depressão atinge de 4 a 8 adolescentes em cada cem”. Estudos mostram que os fatores de risco da doença aumentam a cada geração desde 1940. Violência urbana, excesso de atividades na agenda diária e falta de espaço para o lazer, e para as brincadeiras , são os principais fatores.

Cada vez mais os médicos estão convencidos da necessidade de valorizar o que os meninos e meninas dizem sentir. “““ “““ Pediatras, pais e professores precisam estar atentos às queixas de comportamento dos adolescentes”, diz a Regina Reis, professora da Universidade Federal Fluminense”.

SUGESTÕES DE BRINCADEIRAS PARA ADULTOS E CRIANÇAS SAIREM  NESTE FINAL DE SEMANA DA DEPRESSÃO:

A-Vamos pensar nas brincadeiras que brincamos quando criança.

COMO MANTER O AMOR DA SUA VIDA.

Hoje: diga ou escreva este poema para ele (a).

Soneto de Fidelidade

De tudo ao meu amor serei atento
Antes, e com tal zelo, e sempre, e tanto
Que mesmo em face do maior encanto
Dele se encante mais meu pensamento.

Quero vivê-lo em cada vão momento
E em seu louvor hei de espalhar meu canto
E rir meu riso e derramar meu pranto
Ao seu pesar ou seu contentamento

E assim, quando mais tarde me procure
Quem sabe a morte, angústia de quem vive
Quem sabe a solidão, fim de quem ama

Eu possa me dizer do amor (que tive):
Que não seja imortal, posto que é chama
Mas que seja infinito enquanto dure.

Vinícius de Moraes

         Amanhã...

Presenteei com:

Presentes para cada tipo de amor:

O amor fashion:

Se o seu amor está sempre antenado em moda, veja qual o presente ideal:

A - Óculos Ray Ban, Perfume...

O amor que aonde vai, o outro está atrás:

Vocês não se desgrudam nunca? Então estes presentes são ideais para o casal.

A - Ursinhos de Pelúcia. Porta Retrato Digital, Chocolate;

Amor à moda internet:

a-          Netbook, Mouse,

Amor entre tapas e beijos: xatamente o relacionamento de duas pessoas geniosas. Se esta música reflete as idas e vindas do casal, saiba qual o presente ideal.
a - Maquiagem,,perfume, câmera fotográfica

Amor geração saúde: e o seu amor adora malhar e manter a boa forma, eis as dicas para presentear.

A - Bicicleta, camisa de futebol, mochila esportiva.

COMO CONSEGUIR O AMOR DA MINHA VIDA

Primeiro ponto é pesquisarmos sobre nós mesmos;

A-Quais os nossos pontos fracos?

B-O que as pessoas pensam de mim?

C-Quais os meus pontos fortes?

D-Tenho problemas para me relacionar com as pessoas?

E-Gosto de uma boa conversa e tenho conteúdo?

F-Sou carinhoso(a)?

Segundo, fique atento ao inconsciente, geralmente atraímos o que combina com nossas dificuldades não resolvidas.

Terceiro, mantenha-se em uma postura que quer ser conquistado (a), não seja arrogante, fechado, fazendo-se de gostoso (a). Seja você, quando se sente seguro e tranqüilo.

Quarto procure no lugar certo, ele pode estar bem do seu lado.

E, boa sorte.

Lia Rocha.

Psicóloga.

O AMANTE AOS OLHOS DE DEUS.

A-MAN-TE- Quem ama afetuoso.

Este é o Cântico dos Cânticos, a mais bela canção de Salomão.

Cânticos 7

Quão formosos são os teus pés nos sapatos, ó filha do príncipe! Os contornos de tuas coxas são como jóias, trabalhadas por mãos de artista.

O teu umbigo como uma taça redonda, a que não falta bebida; o teu ventre como montão de trigo, cercado de lírios.

Os teus dois seios como dois filhos gêmeos de gazela.

O teu pescoço como a torre de marfim; os teus olhos como as piscinas de Hesbom, junto à porta de Bate-Rabim; o teu nariz como torre do Líbano, que olha para Damasco.

A tua cabeça sobre ti é como o monte Carmelo, e os cabelos da tua cabeça como a púrpura; o rei está preso nas galerias.

Quão formosa, e quão aprazível és, ó amor em delícias!

A tua estatura é semelhante à palmeira; e os teus seios são semelhantes aos cachos de uvas.

Dizia eu: Subirei à palmeira, pegarei em seus ramos; e então os teus seios serão como os cachos na vide, e o cheiro da tua respiração como o das maçãs.

E a tua boca como o bom vinho para o meu amado, que se bebe suavemente, e faz com que falem os lábios dos que dormem.

Eu sou do meu amado, e ele me tem afeição.

Vem, ó amado meu, saiamos ao campo, passemos as noites nas aldeias.

Levantemo-nos de manhã para ir às vinhas, vejamos se florescem as vides, se se aparecem às tenras uvas, se já brotam as romãzeiras; ali te darei os meus amores.

As mandrágoras exalam o seu perfume, e às nossas portas há todo o gênero de excelentes frutos, novos e velhos; ó amado meu, eu os guardei para ti.

FICAR NA RELAÇÃO CONJUGAL SÓ POR DEPENDENCIA FINANCEIRA

Imagine. Você não ama mais, mas não têm como manter-se sozinho (a).

Vocês acreditam que muitos casais vivem desta forma. E que esta situação de sentir-se preso, explorado, gera brigas e doenças físicas, psicológicas e espirituais.

Muitos casais (se é que podemos ainda chamar de casal) vivem no escuro em relação à questão financeira, mesmo trabalhando fora preferem dar a desorganização o poder de desorganizar o seu ganho. E com esta atitude perdem a sua liberdade e a vida.

Porque isto acontece?

Percebemos que muitos entram para uma relação conjugal sem saber administrar as suas vidas, desta forma acabam prejudicando o outro ou a si mesmo. Ou entram sabendo organizar mais se perdem ao conviver com o outro que é desorganizado, ou adoecem dentro da relação, ou entram em falência quando resolvem ficar juntos.

Quais são as saídas para esta situação tão grave que afeta a relação.

Venham ao grupo de casal, nesta quinta-feira.

Fone: 3223-6919

E-mail.rocha.psi@hotmail.com

OBESIDADE E SEXUALIDADE. O QUE FAZER?

Excesso de peso reduz desempenho sexual

Pesquisas publicadas em importantes revistas científicas do mundo, como o JAMA - Journal of American Medical Association eObesity - confirmam uma tese que já afirmamos aqui muitas vezes: a certeza de que a alimentação equilibrada pode mudar para melhor várias coisas de sua vida.

"Alimentação saudável 
é o melhor afrodisíaco

O diferencial e o inédito das pesquisas divulgadas por essas duas revistas é que elas relacionam diretamente a obesidade com problemas sexuais. O estudo do JAMA, que durou dois anos, foi realizado com 110 homens com idade entre 35 e 55 anos, que tinham em comum a obesidade (Índice de Massa Corpórea acima de 30) e dificuldades de ereção. 

No final do estudo, aqueles que tinham perdido cerca de 10% do peso, com dieta adequada e exercícios físicos regulares, voltaram a ter um bom desempenho sexual. No outro grupo, que recebia apenas informações sobre uma alimentação saudável, a redução no peso, no total, não chegou a ser significativa. E o desempenho sexual praticamente não mudou. 

No estudo da revista Obesity, 500 pessoas (homens e mulheres) que participavam de um programa intensivo para perda de peso e modificação do estilo de vida, foram avaliados nos quesitos apetite sexual, desempenho sexual, entre outros. A pesquisa mostrou que os maiores Índices de Massa Corporal (IMC), estavam associados com uma diminuição da qualidade de vida sexual. Mulheres obesas relataram maiores prejuízos do que os participantes do sexo masculino. O excesso de peso foi associado à perda de interesse pela atividade sexual (apetite sexual), dificuldades com a performance sexual (desempenho) e à fuga de encontros sexuais (aversão sexual).”.

O QUE FAZER?

1-Procure profissionais que possam te ajudar:

A-Psicologos-Vão trabalhar as ansiedades, graus de stress, depressão etc.

B-Nutricionistas-Vão ajudar na organização de um cardápio adequado;

C-Professor de educação física: Vão ajudar na escolha dos melhores exercícios;

2-Tenha paciência: O que se perde fácil se acha fácil. Trabalhe uma mudança de estilo de vida.

3-Cuide do intestino: Faça desintoxicação;

4-Reformule o cotidiano:

REUNIÃO DO GRUPO DE CONTROLE DE PESO

TEMA: COMO CONTROLAR A ANSIEDADE.

Tel. (62)3223-6919

E-mail: rocha.psi@hotmail.com

ONDE COMEÇA AS INSEGURANÇAS DA VIDA CONJUGAL

Vamos buscar os processos inconscientes envolvidos em  nossas vidas.

Percebemos que a infelicidade na  relação não é necessariamente a escolha errada do parceiro, mas a incapacidade de ambos conhecerem os elementos que não foram resolvidos e que repetitivamente aparece  desequilibrando a vida afetiva.

Nomeie quais são as causas que sempre provoca desconforto? Quais destas causas pertencem a você?

Não podemos culpar o outro pelos nossos dramas não resolvidos. Quais os dramas que pertencem ao seu ambiente familiar e que hoje continuam assombrando as suas relações?

Perceba que inconscientemente atraímos e somos atraídos pelos ratos que existem nos porões, pelos problemas crônicos não resolvidos, pelas neuroses do parceiro.

Podemos chamar de contratos inconscientes. Quando conhecemos alguém não começamos do zero, existe no outro processo inconsciente  bem escondidos que nos atraem.

Percebemos que estes processos são geralmente plantados na percepção que o individuo têm e abomina nas relações familiares. Por exemplo, ouvimos dizer nunca  vou  fazer como minha mãe fazia ou aceitava que fizessem com  ou mesmo em ralação ao pai e percebem repetindo os mesmo erros.

Sempre pensamos que casamos para não separar, mas precisamos entender que tipo de satisfação você mulher e você homem quer ter. Será que é de sexo,amizade, dividir conflitos, ser companheiros,

Pense o que dará certeza a uma união é o centrar no núcleo não resolvido. è entender profundamente com quem realmente vivemos, como o outro lida para sair dos conflitos e das demais situações, o que pretende na vida? Quais são os projetos?

Pare agora. Quem é o seu parceiro (a) para você? Amante, confidente, vidente, terapeuta, mantenedor, fonte de proteção, pai, mãe....

Conhecendo a história do nosso parceiro o que realmente podemos exigir?

Conhecendo a nossa história o que podemos realmente dar?

O que se tornou vício que destrói a relação?

A relação faz sentido quando encontramos alguém que realmente podemos falar, e que às vezes nos entende mesmo sem palavras.

Por isso não podemos mais esconder de nós mesmos, continuarmos mentido que está tudo bem ou que vai melhorar sem nos movermos.

Não podemos mais aceitar e viver o final das relações que sempre termina n a procura de outra pessoa que também têm a cura no dialogo que mostrará o seu inconsciente ainda não resolvido por falta de alguém que ouça e fale.