QUEM EU SOU?

Diariamente você faz essa pergunta?

Quais são as suas descobertas?

Liste o que sabe sobre você mesmo.

Às vezes vejo pessoas paradas preocupadas com outros que falam delas.

Como se preocupar se o outro não sabe quem você é que caminho percorreu?

Você tem um espaço interno que é só seu é a sua casa. Como esta a organização dessa casa?

O que precisa colocar no lugar?

É hora de reinventar, melhorar esse eu?

Por onde vai começar?

Abra o livro de sua vida.

Leia as páginas de infância adolescência, juventude, vida adulta, melhor idade e anote o que há de bom, e de ruim.

Comece a reescrever sua  história comece a organizar a sua casa.

Deixe claro quem você é.

LIXEIROS EMOCIONAIS

Você ouviu quando criança, `` você não tem jeito `` como é nervosa`` todos são mais inteligentes`` Você não consegue fazer isso``.

Você sabia que esses são rótulos, crenças que  podem transformar uma pessoa em lixeiro para o resto da vida?

Muitos lixeiros pegaram essas crenças , esses rótulos e transformaram em verdades absolutas dentro de suas mentes.Permitiram que outras pessoas moldassem suas vidas.

Quando deram essa autorização abriram as portas para angustias, pânico, depressão, infelicidades etc.

Não dão seguimento a suas vidas de forma eficientes, deixam de seguir seus sonhos por que ainda ouvem a voz negativa de pessoas que o criaram.

O certo é reciclar o que ouve, aproveite o que é bom, lugar de lixo é no lixo e não na sua mente.

Plante o  pensamento correto em sua mente, para que a colheita seja satisfatória.

Os lixeiros emocionais precisam aprender a ficar leves, soltos, tranquilos.

Carregue em sua mente só bons pensamentos, sentimentos.

Coloque em sua mochila só o agradável, o que trás paz.

Faça uma faxina na sua casa física.

Faça uma faxina na sua casa emocional.

O QUE TE DESAGASALHA?

Vivemos em um tempo de atribulações, que a vida se apresenta bem agitada, e corrida.

Uma situação bem simples pode levar a esse caus. A desnutrição. Como esta a sua alimentação? Alimenta nos horários adequados e consome uma alimentação saudável?

A falta de água pode levar todo o organismo ao desequilíbrio. Tome dois litros de líquidos por dia, sucos de fruta naturais e água.

Preste bem atenção, determinados medicamentos eles podem mexer com a sua mente, sempre procure um especialista certo, para adequar a sua medicação.

O sono adequado de pelo menos 7 horas durante a noite, começando a dormir no máximo 22:30hs é um dos melhores remédios para uma mente agasalhada.

Veja. Manter contato com sua realidade pode equilibrar, tranquilizar sua mente. Por mais tensa que seja a situação, você é o dono da bagunça, e  só você pode arruma-la. Você pode, e consegue.

Mantenha seu ambiente, limpo organizado.

Mantenha a pratica constante de ter prazer e dar prazer faça pequenas coisas que você gosta.

Mantenha contato com pessoas que te faz bem, que eleva.

Estimule seus sentidos.

Estimule positivamente seus pensamentos.

Mantenha uma boa conexão espiritual, a todo momento.