O QUE TE DESAGASALHA?
Vivemos em um tempo de atribulações, que a vida se apresenta
bem agitada, e corrida.
Uma situação bem simples pode levar a esse caus. A
desnutrição. Como esta a sua alimentação? Alimenta nos horários adequados e
consome uma alimentação saudável?
A falta de água pode levar todo o organismo ao desequilíbrio.
Tome dois litros de líquidos por dia, sucos de fruta naturais e água.
Preste bem atenção, determinados medicamentos eles podem mexer com
a sua mente, sempre procure um especialista certo, para adequar a sua medicação.
O sono adequado de pelo menos 7 horas durante a noite,
começando a dormir no máximo 22:30hs é um dos melhores remédios para uma mente
agasalhada.
Veja. Manter contato com sua realidade pode equilibrar, tranquilizar
sua mente. Por mais tensa que seja a situação, você é o dono da bagunça, e só você
pode arruma-la. Você pode, e consegue.
Mantenha seu ambiente, limpo organizado.
Mantenha a pratica constante de ter prazer e dar prazer faça
pequenas coisas que você gosta.
Mantenha contato com pessoas que te faz bem, que eleva.
Estimule seus sentidos.
Estimule positivamente seus pensamentos.
Mantenha uma boa conexão espiritual, a todo momento.
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