RESULTADO DO ENCONTRO COMO MELHORAR DE UM TRANTORNO

1-PROCURAR UM PROFISSONAL;

a)      PSICÓLOGO;

b)      PAIQUIATRA;

c)      ACEITAR E REALIZAR O QUE COMBINAREM.

2-PROCURE ORGANIZAR A SUA ALIMENTAÇÃO, ISTO É PROCURE ALIMENTAR-SE DE ALIMENTOS NATURAIS.

3-FAÇA EXERCICIOS FISICOS TODOS OS DIAS PELO MENOS 30 MINUTOS;

4-PROCURE RELAXAR E MEDITAR;

5-PROCURE UMA RESPIRAÇÃO COMPLETA E PROFUNDA;

6-EVITE CAFÉ, REFRIGERANTES, CIGARRO, BEBIDAS ESTIMULANTES;

7-ENFRENTE O PROBLEMA;

O GRUPO PROPÔE AJUDA-LA (O).

ESTAMOS AQUI.