DEPRESSÃO ANSIEDADE RESPONSABILIDADE SUA?
Se você atribui a responsabilidade desses transtornos só ao desequilíbrio
químico corre o risco de, jogar a toalha no chão e decidir conscientemente de
que não há nada que você possa fazer.
Para e senta e vê a vida passando. Será que aderir a um
programa Psicológico não ajudaria você, alinhar o seu relacionamento conjugal,
com filhos, no trabalho, com amigos sendo esses fatores os desencadeantes da
sua ansiedade e depressão?
Será que a medicação vai fazer isso por você?
Será que mantendo os mesmo pensamentos desfuncionais, você
vai sarar só com o remédio?
Imagine todos os dias faz as mesmas asneiras, mantém as
mesmas crenças, como o remédio pode curar uma pessoa que não é mais dona de si
mesmo, da sua mente, das suas atitudes?
Será que você não precisa aprender novas formas de lidar com
as situações que te levou a depressão, ansiedade ou outros transtornos?
Não pretendo passar umas mensagens que sou contra medicação.
Penso que ela pode até ajudar em muitos casos, mas a maioria por comodismo
resolve se abandonar e viver a mercê de uma cura ilusória.
Mantenha sua mente aberta e investigue as varias alternativa.
Todos os transtornos tem uma ligação também com a história
de vida, então na maioria dos casos é aprender a lidar com os incômodos, com as
formas distorcidas de pensamento, mudando a atitude comportamental.
Às vezes a sua doença mental esta muito mais ligada ao que
você faz ou deixa de fazer do que algo químico que esta funcionando na cabeça.
Então a saúde mental pode estar em suas mãos e não na sua
cabeça.
Vamos juntos partir para ação?
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