Lia Idéias e Pensamentos

COMO SAIR DO DESÂNIMO

Desanimo é o contrario de motivação.

Você passa a não ter um motivo para ação.

O que te motivava  a agir antes?

Liste.

Quais ações tem prazer em fazer?

Localiza o fato ou os fatos que deixaram você desanimado (a)  dê uma solução. Posso ajudar?

Ame a si mesmo uma boa dose de amor próprio, vai fazer você sair da cama, dizendo eu mereço mais que isso, alimentar-se de maneira saudável, escolher uma bela roupa olhar-se no espelho , elogiar-se e sair para vida.

Olhe para um lado, olhe para o outro e veja com quem você está convivendo, essas pessoa te fazem bem? Você faz bem para elas? Se não, caia fora, organize seu interior para atrair pessoas saudáveis.

Escreva todos os dias como se sente, quando você conhece os seus pensamentos e sentimentos fica mais fácil afastar o desânimo.

Durma cedo e acorde cedo, dois remédios para afastar o desânimo.

Registre os seus planos, aja em cima das metas todos os dias, suas conquistas vão fazer de você uma pessoa mais animada.