PÓS- CASAMENTO
O casamento acabou e agora?
O primeiro passo deve acontecer antes mesmo da saída de
casa, quando há uma percepção de que realmente não vai dar certo, que por
mais que tentou já não funciona.
Então com esta consciência anterior, há uma preparação
psicológica para o que vai acontecer.
Esta preparação se torna necessária para que não tenha um
choque com a realidade, e venha a sofrer da depressão pós-casamento. Quando se
depara com todas as responsabilidades de estar só (lembrando que novamente, você
já viveu assim antes e não morreu).
A realidade pode trazer, desamparo, e angustia ansiedade, depressão
(que se não for tratada pode virar uma doença crônica, e um grande entrave para
vida futura).
Agora você precisa estar preparada(o) para pagar as suas contas,
decidir como vai ser a convivência com o (a) ex e etc.
Entenda que pode ser frustrante este primeiro momento de separação.
Percebe-se que sempre um dos membros do casal, têm uma dependência e espera que
o outro continue tranquilamente a satisfazer suas necessidades.Não é bem assim,
agora o outro está livre para construir a sua vida e você também, cada um
precisa assumir sozinho(a) todas as suas responsabilidades.
Quando receber um não, entenda como uma pessoa madura adulta,
e por conta deste fato não traga mais um problema para sua vida que é a raiva do
outro negar um pedido, da frustração de não ser mais atendida com antes.
Se por acaso existir algo que precisa ser feito por ambos, combine
calmamente como vai ser e que seja só o combinado, sem acréscimos.
Precisa estar preparada, para lidar com as mudanças (lembrando
que você já passou por situação parecida quando solteiro (a)). O que mudou é
que passou um período com uma pessoa e que adquiriu hábitos novos e que agora
precisa se desfazer deles). Como desfazer sempre é difícil e sofrido você vai
ter que passar por um período de ajustes.
Estar só novamente é um momento que pode ser difícil, importante
recorrer aos amigos ou fazer novas conquistas. Lembrando que agora não é hora
de namorar, não deve colocar ninguém em uma casa que ainda está sendo arrumada.
Todos os assuntos do dia-a dia, é por sua conta. Faça uma
agenda e vamos lá. Inclua nesta agenda diariamente, exercícios físicos( para
que o organismo produza substancias tranqüilizadoras), calmantes e alimentação
naturais,boas noites de sono etc.
Faça bons planejamentos para sua vida. Perceba que fatores
externos e internos que podem atrapalhar sua vida e elimine-os.
Entenda que pessoas com auto-estima baixa, dependentes, carentes,
imaturas, egoístas podem ter mais dificuldades em uma separação e precisam de ajuda
psicológica.
Pessoas assim tendem a brigar e cobrar mais do ex, trazendo
mais desgastes e transtornos, neste momento que já é difícil.
È preciso saber renunciar, saber e ficar no seu novo papel,
aprender a conviver com você e com o outro de forma saudável.
Penso que deve ser difícil aceitar o luto a morte psicológica
de uma identidade de casada (o). O sonho de ter alguém para vida inteira, sair às
vezes de sua casa, deixar de ser esposo (a), às vezes voltar para casa dos pais
(situação que precisa ser evitada). assumir tarefas que as vezes não estava habituada
a assumir, mas neste momento entenda que não está só.Deus diz que neste mundo
existe os `vales da sombra da morte`mas que ele está nos carregando até o outro
lado, se você colaborar vai passar rápido este momento e logo estará vivenciando
outro momento maravilhoso em sua vida.
Feliz sábado.
Nenhum comentário:
Postar um comentário