COMO ENXERGAR MELHOR, E VIVER UMA VIDA PLENA

Comece pelo começo.

Olhe para dentro de você, e verifique se você é você mesmo.

O que você pensa, vem de você, ou de outras fontes?

Você fala bem de você?  e para você mesmo?

Liste todas as coisas boas que fala diariamente para você.

Você sabe o que quer da sua vida? Ou outras pessoas que estão decidindo?

Lembre-se a vida passa rápido.

Escreva onde você está? Aonde quer chegar? Qual é o caminho? Como vai fazer para chegar onde quer?

Agora pare e sinta, como se já estivesse chegado. É bom?  Então vamos usar nossa visão.

Pense para enxergar. Bem precisa ter qualidade de vida, você tem? Dorme bem, alimenta de forma saudável, faz ex. físicos pelo menos quatro vezes semana, toma dois litros água dia?

Veja os seus relacionamentos estão bem? Se não o que dificulta? Quais são as barreiras que você tem para relacionar bem?

É bem humorado, amado por todos, acorda com um sorriso ou o mau humor não o deixa enxergar bem?

Vê o lado bom de tudo, consegue dissipar aquela névoa do pessimismo, do negativismo?

Quais os pontos que precisa trabalhar em você mesmo para enxergar melhor e viver uma vida plena, viver uma vida de mais realizações positivas?

Como está o estado de equilíbrio? Vive uma vida de focos?

Enxergar é trabalhar em prol do que trás felicidade, satisfação pessoal, profissional.

Essas são perguntas para o inicio de enxergar bem?

Vamos respondê-las juntos?

Célia Rocha-Psicóloga

Grupo de Prosperidade Genius.

Whatsaap 62 9225-5752

O caminho da Transformação.

Urgentemente, precisamos transformar algumas características que nos prejudicam.

Vivemos tempos bastante conturbados, precisamos ser seres que questione o tempo todo, como estou? Quem é hoje? O que estou fazendo nesse mundo? Qual é o meu lugar no aqui e agora?  Como garantir um futuro melhor para mim, para os mais próximos, para o mundo?

Penso que o rumo legal, que precisamos dar as nossas vidas é alterar as percepções do negativo, transformando para o positivo.

Vamos pensar naquilo que consideramos dor. Ela pode ser uma excelente oportunidade de crescimento. Abra a porta do entendimento do transformador que existe em uma situação dolorosa. Pare agora e veja além da dor. Pense em situações que aprendeu com a dor. Liste. Basta que possamos sair da posição de vitima e tudo muda, para melhor.

Aguce todos os sentidos e procure ouvir que bênção traz por trás da dor? Seja corajoso (a). Vá além. Vc tem habilidades para lidar com tudo e extrair um grande aprendizado. Liste o que já aprendeu. Quantas adversidades vc já passaram em saiu como vencedor (a)?

Você tem dentro de você o poder de superar. Deus diz isso: Em tudo dai graças...

Como diz Fatyma Moraes, ``Para muitos é uma caminhada de desaprender para reaprender, de desconstruir para reconstruir, de desatar nós e criar laços, de deixar morrer o que tem de morrer para renascer com um repertório fortalecido. É muito gratificante notar que o aprendizado da dor abre o portal do amor. Perdas se transformam em ganhos e dores em lições positivas.

Que tal exercitar um diálogo sincero com a dor? Tenha a ousadia de investigar a dor e verá que há em toda dor um propósito maior e uma soberana luz aprendiz. Tenho plena convicção de que a sombra está a serviço da luz. Lembre-se que aprender é o melhor caminho para melhorar e que a vida é mágica em nos presentear com infinitas possibilidades! A dor é passageira como a tempestade, o aprendizado é perene e abundante em oportunidades.

Pergunte para vc mesma(o). Vale a pena continuar, lamentando, vitimizando? Os meus resultados são positivos quando ajo dessa maneira?

Essa atitude, de ser positivo (a) da um novo colorido para as nossas vidas.

Conte-nos da sua experiência de vitória.

Aguardamos, com carinho.

Como ser leve.

As maiorias das pessoas estão acostumadas viver carregados pesados.

Como aprenderam a não ter vida?

Olhe para as pessoas que criaram você, como eles viviam?

Você já parou pensar que merece ser leve?

Uma vida leve significa menos stress, menos preocupações, menos pressa, menos cansaço, meie mal humor.

Então vamos viver?

Momentos mais alegres, mais otimistas, mais bom humor, com mais vontade de levantar no dia-a-dia, trazendo experiências de vida para quem vive ao nosso redor.

Você sabia que pode escolher uma vida mais leve ou mais pesada?

Acorde e escolha como quer o seu dia.

Use seu lado mais criança, imagine-se sorrindo por 60s, como se estivesse brincando, use sua imaginação.

Respeite a opinião dos outros, muitas vezes você está certo e o outro também.  Respire deixe para lá. Seu dia será melhor mais leve se não tiver uma grande batalha por nada.

Pare durante o dia para se divertir, 1minuto já ajuda, fale para sua mente você tem esse tempo para divertir.

Crie uma rotina, e faça as coisas com calma (respire e comece, respire e comece outra tarefa) dessa forma vai sobrar mais tempo para você se sentir leve.

Você tem pessoas que te faz rolar de rir? Grude, nessas pessoas, sua vida vai ser super, leve.

Abandone a síndrome do pensamento acelerado, tenha qualidade de pensamentos, devagar, vá com calma, um... de... Cada vez, e resolva, não acumule nada na sua mente.

Opte por ser um ser agradecido, por tudo. A Bíblia diz `` Em tudo dai graças``

Eu falho, tu falhas eles falham , entende, então relaxa, relaxa, leveza, ser abençoado.

Existem situações que estão um pouco complicadas, mais não são problemas, vá enfrente descomplique, você é bom nisso. Amo isso descomplicar, vamos nessa?

Gente! Nada de ficar buscando por noticias ruins, noticias, pessoas boas traz leveza!

Vamos brincar na rua, andar na chuva, rir, ir à natureza, balançar, faça uma lista do que gosta de fazer, do que faz você feliz. Agora. Coloque em prática.

Pratique gentilezas, generosidades, amabilidade faz bem para você mesmo.

Vamos ser leves tornarmos pessoas melhores?

O QUE RESTOU, É O QUE EU  CONHEÇO?

"Mas veja: o mais importante e bonito, do mundo, é isto: que as pessoas não estão sempre iguais, ainda não foram terminadas - mas que elas vão sempre mudando. Afinam e desafinam. Verdade maior. É o que a vida me ensinou. Isso me alegra, montão". (Guimarães Rosa)

O fato é que somos seres em processo de formação e não adianta dar um passo maior que a perna.

No entanto é fundamental que dê o primeiro passo.Caso o lugar que você está esteja  é está desconfortável, e não parece mais o seu lugar.

Como saber se ele não é mais confortável?

Precisa em primeiro lugar esta no aqui e no agora.

Pare, olhe, apalpe e aí, o que sente no presente?

Liste.

Esse estagio de observação, exige a sua presença, não só física , mas que os seus pensamentos  sua atenção não esteja ausente, vagando em outras lembranças ou questões.

Quando você anda, perdido fora de si, fica um pouco mais difícil de encontrar o lugar que quer.Demora mais, a mente quer distrair-se para que o caminho se torne longo e a cura retarde.

Nesse momento é útil, realizar anotar observações sobre si mesmo e como vc observa. Você observa sua mente com um grau de espanto? positividade? raiva? Preguiça? etc

Observar o o que acontece com você é de suma importância para achar o lugar confortável , onde vai morar. Achar de fato a pessoa que você é o Eu verdadeiro.

As impressões, as sensações, as emoções despertadas são as grandes pistas para o grande encontro com você mesmo.

Sinta de maneira intensa, e com amor, são experiências importantíssimas suas

Se observarmos, com descaso, mal, vamos viver e nos comunicarmos conosco e com os outros mal,trazendo várias interpretações errôneas, sofrimentos desnecessários, só por que  não fiquei comigo mesmo ,só porque não tirei tempo para me entender.

Quanto menos nos observamos, mais acontece o medo da solidão e mais sozinhos vamos ficando mais problemas aparecem , a fnal não me observo para saber como resolve-los.

Estou focado fora, e não no meu rico interior que tem resposta para tudo.

A capacidade de identificar diferentes perspectivas, saídas vem da observação de quem eu sou.Quando me conheço as ideias fluem, como uma cascata de uma grande cachoeira.Vejo diferentes formas de viver a realidade do momento.

Então ter presente a existência de diferentes perspectivas de observação de sua mente evita doenças, você acaba resolvendo conflitos com maior rapidez.

A maior parte, das doenças conflitos são resultados de não saber observar a todo momento suas atitudes.

Transite tranquilamente , na sua mente, observe o por que desse e daquele, pensamento, sentimento e comportamento, tenha respostas sobre você mesmo. Dessa forma será um ser saudável. Conhecedor do seu verdadeiro Eu.

Estamos em grupo começando essa jornada de vida.

Convidamos você a vir experienciar o grande encontro com você mesmo.

Grupo Genius . 

Whatsaap 62 99225-5752

O CAMINHO DA REALIZAÇÃO PESSOAL

O que é realização pessoal para você?

Eu penso que é conquistar na vida grande parte do que almejo.

Sei que não vou construir tudo de uma vez é um tijolinho, aqui outro ali a todo o momento.

Satisfazendo os desejos de cada área de minha vida.

Sei que para ir construindo tenho que sair do comodismo e do pensamento de responsabilizar o outro sobre essa realização que é exclusivamente minha.

Vamos responder alguns questionamentos juntos, para ver onde estamos?

O que é hoje bem estar para você?

O que te completa e te realiza?

Quais os seus desejos mais, mais profundos?

Visualizando.

Estou realizado, quer dizer venci na vida ,quer dizer eu cresci eu prosperei, sai da inércia.

Sua Realização Pessoal vai mais ou menos por esse caminho?

Bem, o que você esta disposto a fazer para vencer?

O que é realização para você?

Para tudo!!!

Defina. O que você quer? Qual o seu propósito de vida?

O que irá te realizar?

Quais são seus objetivos?

O que te motiva?

O que te faz feliz?

O que deixara seus dias melhores?

Tudo na vida tem um motivo. O que você faz é levado por sua motivação, à paixão os meus objetivos (trabalho, amigos etc.). Mesmo que tenha imprevistos no meio do caminho, contorno e volto, ao caminho dos meus objetivos.

Só faço por que tem valor para mim, tenho motivos para fazer, o esforço vale a pena para atingir o que quero.

Quero uma vida repleta de desafios conquistas, e você?

Pense posso aumentar a minha felicidade todos os dias, a vida não é estática a vida nunca para, me mostra várias portas, várias oportunidades, novos sonhos, novos objetivos, novas metas. Sua vida também é assim?

Então tenha objetivos bem formulados, definidos para fazer o seu inconsciente trabalhar para você, todo foco todas as ações direcionadas para o concretizar seus objetivos.

Ter objetivos claros, primeiro passo para Realização Pessoal.

Então agora, pegue um papel e escreva suas metas, nas diferentes áreas de sua vida.

Agora coloque prazo para executar. Isso mesmo. Quando. Faça para os próximos cinco anos.

Metas possíveis. Monte o planejamento de sua vida. Ufa!! Legal não é?

Agora faça uma lista das maiores dificuldades que pode surgir? Coloque alternativas para solucionar. Ok? Até aqui tudo bem?

Precisa de ajuda? Estou aqui.

Isso Prepare-se para as dificuldades.

Olha ,diante das dificuldades que vão surgir seja positivo, nunca vítima.

Bem vamos agora montar um cronograma.

Responda? 1- O que vou fazer para chegar a esse objetivo?

2-Como vou fazer?

3-Por que vou fazer?

Manual de orientação pronto.

Olhe agora para dentro de você e veja:

Você está preparado e qualificado para todas as atividades que almeja?

Se descobrir que tem algo que falta fale comigo para juntos preenchermos essa falta ok?

Visualize. Onde quero estar?

Preciso estudar aperfeiçoar meus conhecimentos, desenvolver novas habilidades. Olha temos um grupo que fazemos isso juntos.

Prepare-se e goste de mudanças elas já estão acontecendo.

Bem, quais as minhas prioridades? Defina.

Não dá para dedicar a tudo e a todos ao mesmo tempo, não é?

De acordo com o meu cronograma vou priorizar....?

Na caminhada que estou iniciando preciso conhecer muitas pessoas, vou aumentar muito a minha rede de contatos, todos vão me ensinar algo, profissionalmente falando ou a nível pessoal, sempre vai aprender com as pessoas.

Vamos somar conhecer pessoas + Motivo para a ação+ muita vontade de vencer.

Não esqueça o mundo é rico cheio de possibilidades, você pode conquistar tudo que quiser pessoal, profissional, tudooo.

Coloque suas ideias em ordem, se tiver algum impedimento psicológico (ansiedade, depressão, stress,). Estou aqui, vamos tirar isso de dentro da sua mente Ok?

Agora só precisa traçar seus objetivos, seu grande projeto de vida.

Siga o palmejado, todos os dias, se algo precisa ser mudado mude.

Olhe não desista diante de uma dificuldade aprenda supera-las ok?

Tenha pensamentos positivos, seja otimista, motive-se. Esforce muito a cada momento.

De olho nas oportunidades, não as deixe passar. Use a inteligência que você tem.

Lembre-se ser vencedor é a grande meta.

Você tem em mãos o seu caminho da realização pessoal, você escreveu cada passo.

Realize todos os dias as tarefas planejadas e as que aparecem, para ajudar nesse caminho.

Lembre-se sozinho pode ser difícil, estamos aqui para te ajudar.

Estou agora em oração, começando o caminho com você.

Vá e Deus estará contigo.

POR QUE NÃO CONSIGO SER EU?

Finjo o tempo todo que sou vítima e sigo nesse modelo destrutivo com um estilo de pensamentos negativos.

Atitudes derrotistas, pensando que não posso e que não consigo fazer mudanças em minha vida.

Sinto-me fora de mim, sem conseguir me reconhecer ou me alcançar.

Acabo expressando e sentindo que a vida é injusta comigo

Acho um monte de justificativas, para não ser bem sucedida (o) nas diversas áreas da minha vida.

Muitas vezes penso que Deus não me ouve, tudo e todos estão contra mim, só comigo acontece essas coisas terríveis, é ninguém gosta de mim.

Pobre de mim, tudo ali fora me persegue, e todos são responsável por minha infelicidade.

Ouço isso sempre no meu consultório.

Penso e penso de novo.

Onde está o outro Eu o verdadeiro que todos nós temos?

Por que escondem esse ser magnifico?

Então agora. Levante e veja quem é você de fato.

Olhe no espelho e diga eu sou o único responsável por minha vida.

Eu posso ser essa pessoa que cuida de mim.

Amplie essa voz em sua mente.

Seu Eu verdadeiro vai começar a emergir com toda força que é inerente dele.

Você é o gestor de sua vida, Deus dá a todo o momento ferramentas necessárias para isso.

Decida gerir melhor seus pensamentos, sentimentos e comportamentos.

Pense na vida de uma forma mais adequada. Você pode.

Aprenda garimpar soluções para tudo na sua vida.

Seja independente, responsável, por você mesmo.

Crie, sua mente está cheia de ideias de crescimento.

Diga eu crio o que é bom para mim, sua mente responderá com uma enxurrada de ideias positivas.

Assuma responsabilidade por você, pelo que você pensa e faz, a vida é sua. Construa de forma agradável, positiva, leve, alegre.

Encontre a todo o momento opções positivas, elevadas, dignas do ser que você é. Filho de Rei.

Queira sempre o melhor para você mesmo. Nada mais do que o melhor.

Se tiver alguma dificuldade, estamos aqui para ajuda-lo. Você não está só.

Célia Rocha

Psicóloga

Whatssap: 62 9225-5752

Cadê Eu?

Quando nascemos somos corajosas, animadas, caímos levantamos, cadê essa pessoa?

Deixe essa pessoa aparecer de novo em sua vida, quem sabe essa vida aqui e agora faça sentido.

Que tal começar por aquietar um pouco a sua mente?

Tranquilize os seus pensamentos.

Respire e deixe a vida acontecer ao seu redor sem você interferir.

Você não é um pilar de sustentação do Mundo. Dê permissão para o seu ser verdadeiro emergir.

Não banque o super. Herói, estragando o seu ser. Não vai ter reconhecimento, agradecimento, valorização. Vão olhar e dizer não se preocupe gosta de ser assim.

Se não olhar para esse ser que é você, um vazio enorme toma conta de você abrindo portas para depressão, ansiedade, stress e outras doenças.

O que falta? Você olhar para dentro de você mesmo e se acolher, ninguém, mais ninguém  vai fazer isso por você. Falta você entender que ninguém esta interessado na prova de que você é importante. Por que sua importância só é vista quando você se sente e cuida de você mesmo.

Com essas tentativas frustradas e frustrantes de provar algo você se perdeu de você mesmo e ficou desinteressante, chato, doente.

Tentam a todo custo adivinhar o pensamentos dos outro ser bonzinhos, são velozes e mentem para se mesmo. ”“ Se não fizer ninguém faz ““. Que grande mentira!! E se você morrer?  Nunca mais o que faz vai ser feito?

Se eu relaxar tudo desaba. Então não tem nada firme. Porque meu caro seu mundo interno já desabou há muito tempo atingindo o externo. Acorda!

Já parou para pensar que o ambiente que você vive não pode ser sustentado por uma única pessoa? Que essa forma de pensar é ser burro de carga?

Então se não cuidar de você, você já era.

Dê espaço para os outros agirem, sente e organize, crie rotinas para todos.

Afinal você vai assumir a liderança do seu EU VERDADEIRO.